胖子们都怎么减肥啊

紫紫贝贝 · 发表于 2017-9-5 15:14

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体重一年比一年重，现在已经126斤了，胖子真的好痛苦啊，有什么好方法啊，能健康的减肥。

好好 · 发表于 2017-9-5 15:15

来来来，先吃饱了再谈这个问题

紫紫贝贝 · 发表于 2017-9-5 15:16

好好发表于 2017-9-5 15:15
来来来，先吃饱了再谈这个问题

哎，肚子圆的像个球

心光 · 发表于 2017-9-5 15:16

越减越肥，今年又长了4斤。搭车同求减肥好方法

scarab · 发表于 2017-9-5 15:16

先把楼主做的吃食分享给大家再谈

紫紫贝贝 · 发表于 2017-9-5 15:16

心光发表于 2017-9-5 15:16
越减越肥，今年又长了4斤。搭车同求减肥好方法

我从116斤开始，然后到现在的126了，减肥真是个终身的职业啊

alexander_wang · 发表于 2017-9-5 15:17

紫紫贝贝发表于 2017-9-5 15:16
我从116斤开始，然后到现在的126了，减肥真是个终身的职业啊

160CM到吗

紫紫贝贝 · 发表于 2017-9-5 15:18

scarab 发表于 2017-9-5 15:16
先把楼主做的吃食分享给大家再谈

其实每一次做的吃食，我都送亲戚朋友，自己最多就吃一个而已，

心光 · 发表于 2017-9-5 15:18

紫紫贝贝发表于 2017-9-5 15:16
我从116斤开始，然后到现在的126了，减肥真是个终身的职业啊

我90开始，现在97了，放纵下去场子收不笼了

主要问题嘴巴管不住

紫紫贝贝 · 发表于 2017-9-5 15:18

alexander_wang 发表于 2017-9-5 15:17
160CM到吗

168cm

wqgjw · 发表于 2017-9-5 15:18

谁叫你那么会做好吃的呢

紫紫贝贝 · 发表于 2017-9-5 15:19

心光发表于 2017-9-5 15:18
我90开始，现在97了，放纵下去场子收不笼了主要问题嘴巴管不住

100斤都不满减什么肥啊。我要是和你一样97斤，才不减呢，尽情吃啊，我是怕我再发展下去要130了

alexander_wang · 发表于 2017-9-5 15:20

紫紫贝贝发表于 2017-9-5 15:18
168cm

那还可以，适当的健健身，别说没空，不求马甲线，只是看上去匀称点。

紫紫贝贝 · 发表于 2017-9-5 15:20

wqgjw 发表于 2017-9-5 15:18
谁叫你那么会做好吃的呢

哎，我一天到晚就想做好吃的，

紫紫贝贝 · 发表于 2017-9-5 15:22

alexander_wang 发表于 2017-9-5 15:20
那还可以，适当的健健身，别说没空，不求马甲线，只是看上去匀称点。

怎么健身啊？运动吗？想过晚上跑步的，可是貌似跑步回来我更饿了，就像每次出去散步消食回来，要么买奶茶喝要么买蛋糕吃，感觉得不偿失

心光 · 发表于 2017-9-5 15:23

紫紫贝贝发表于 2017-9-5 15:19
100斤都不满减什么肥啊。我要是和你一样97斤，才不减呢，尽情吃啊，我是怕我再发展下去要130了

没你高，我要是168 我也不减肥了，吃吃吃，午饭后都现在吃了3个鸭肫，一个黄桃，一只橘子，2包话梅，一袋QQ糖，总结：不肥才怪

Cheiftan · 发表于 2017-9-5 15:24

白天少吃，夜里多动。不瘦你找我！

wqgjw · 发表于 2017-9-5 15:24

紫紫贝贝发表于 2017-9-5 15:20
哎，我一天到晚就想做好吃的，

每顿少吃几口饭，少次几口菜，长期坚持，肯定行

紫紫贝贝 · 发表于 2017-9-5 15:25

心光发表于 2017-9-5 15:23
没你高，我要是168 我也不减肥了，吃吃吃，午饭后都现在吃了3个鸭肫，一个黄桃，一只橘子，2包话梅，一 ...

我午饭后到现在吃了一个橙子、一杯奶茶

紫紫贝贝 · 发表于 2017-9-5 15:26

wqgjw 发表于 2017-9-5 15:24
每顿少吃几口饭，少次几口菜，长期坚持，肯定行

我最喜欢吃米饭了，哎，我现在都只吃半碗米饭，有时候只吃一小口了，

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