胖子们都怎么减肥啊

ywzqyx · 发表于 2017-9-5 15:28

有个方法很不错，就是木耳用水泡开，然后在锅里开水过一下，拌上生洋葱，再加一些醋，盐之类的，不能有油，每天晚上吃一点，坚持一个月，包你肚子瘦下来，不影响其他该凸的地方，哈

紫紫贝贝 · 发表于 2017-9-5 15:29

ywzqyx 发表于 2017-9-5 15:28
有个方法很不错，就是木耳用水泡开，然后在锅里开水过一下，拌上生洋葱，再加一些醋，盐之类的，不能有油， ...

晚上就只吃这个？

wqgjw · 发表于 2017-9-5 15:29

紫紫贝贝发表于 2017-9-5 15:26
我最喜欢吃米饭了，哎，我现在都只吃半碗米饭，有时候只吃一小口了，

你高，126不算严重

紫紫贝贝 · 发表于 2017-9-5 15:30

wqgjw 发表于 2017-9-5 15:29
你高，126不算严重

问题肉都在肚子上，哎，像5个月了

chinablue2002 · 发表于 2017-9-5 15:31

我145斤都不怕没事健康就行了

紫紫贝贝 · 发表于 2017-9-5 15:31

有没有一起晚上跑步减肥的人啊

心光 · 发表于 2017-9-5 15:34

紫紫贝贝发表于 2017-9-5 15:31
有没有一起晚上跑步减肥的人啊

没用的，除了让你小腿粗壮

紫紫贝贝 · 发表于 2017-9-5 15:35

心光发表于 2017-9-5 15:34
没用的，除了让你小腿粗壮

那只能做个胖子了啊

心光 · 发表于 2017-9-5 15:38

紫紫贝贝发表于 2017-9-5 15:35
那只能做个胖子了啊

我感觉有一个办法，就是换工作，换一个很忙的工作，忙的你没空吃零食就会瘦。不过我做不到

ywzqyx · 发表于 2017-9-5 15:38

紫紫贝贝发表于 2017-9-5 15:30
问题肉都在肚子上，哎，像5个月了

肉肉的，那个舒服啊

紫紫贝贝 · 发表于 2017-9-5 15:38

心光发表于 2017-9-5 15:38
我感觉有一个办法，就是换工作，换一个很忙的工作，忙的你没空吃零食就会瘦。不过我做不到

ywzqyx · 发表于 2017-9-5 15:39

紫紫贝贝发表于 2017-9-5 15:29
晚上就只吃这个？

不是的，别的也吃，这个睡觉前吃一点，刮油的

紫紫贝贝 · 发表于 2017-9-5 15:40

ywzqyx 发表于 2017-9-5 15:39
不是的，别的也吃，这个睡觉前吃一点，刮油的

tianko1002 · 发表于 2017-9-5 15:41

过早不食 3个月掉了30斤 2年后全回来了还是嘴了惹的祸小半碗粥每天顶不住就吃脱脂牛奶饿了就喝黑咖啡肚子就没感觉了

紫紫贝贝 · 发表于 2017-9-5 15:42

tianko1002 发表于 2017-9-5 15:41
过早不食 3个月掉了30斤 2年后全回来了还是嘴了惹的祸小半碗粥每天顶不住就吃脱脂牛奶饿了就喝 ...

过早不食，是不是早上以后不吃东西了啊，那会不会饿死啊，还有天天喝粥好没趣的，有段时间我一直吃水煮菜，真是吃到后面想吐啊

B113113 · 发表于 2017-9-5 15:43

本帖最后由 B113113 于 2017-9-5 16:39 编辑

。。。。。。

紫紫贝贝 · 发表于 2017-9-5 15:46

B113113 发表于 2017-9-5 15:43
起手，吃泻药先拉个3天，等肚子软了，节食。3顿减掉1顿晚餐，另坚决与零食断绝关系。平时多吃素菜少吃荤/米 ...

吃泻药，这也太狠了吧

欣欣冉 · 发表于 2017-9-5 15:48

管住嘴迈开腿，我也在减肥，每天一小时或者两小时的运动是必须的，现在体重已经在120以内了，之前巅峰期在140

紫紫贝贝 · 发表于 2017-9-5 15:50

欣欣冉发表于 2017-9-5 15:48
管住嘴迈开腿，我也在减肥，每天一小时或者两小时的运动是必须的，现在体重已经在120以内了，之前巅峰期在1 ...

那晚饭不吃吗？我感觉每一次晚饭不吃，总是到半夜爬起来吃，往往只会吃的更多

心光 · 发表于 2017-9-5 15:50

欣欣冉发表于 2017-9-5 15:48
管住嘴迈开腿，我也在减肥，每天一小时或者两小时的运动是必须的，现在体重已经在120以内了，之前巅峰期在1 ...

你不一样的，生了孩子的胖容易瘦下来

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