锻炼和静养哪个好

982040210 · 发表于 2015-2-6 08:18

有一个事实运动员和每天剧烈运动的人寿命普遍不长，例外不多。静养虽然可以长寿，但是你喜欢运动，也很闷。似乎，得出这样的结论运动更是心理运动，年龄大了适当运动，散步和慢跑就好。静养核心就是心态好。你觉得呢

SHCCBLB · 发表于 2015-2-6 08:32

适当运动有好处，不要过量

ET-BABY · 发表于 2015-2-6 08:37

LZ想说是瑜伽么！

Cheiftan · 发表于 2015-2-6 09:18

强壮的运动，虚弱的静养

sdp1313 · 发表于 2015-2-6 11:39

运动员那是往极限死艹的伤病一大堆

梦里的风 · 发表于 2015-2-6 16:13

锻炼吧！

吉闲四鸡 · 发表于 2015-2-7 20:17

动静结合，不能动的太厉害，也不能一直不动

lisa1979 · 发表于 2015-2-17 12:56

生命在于运动！

lxl945 · 发表于 2015-2-17 14:32

日出而作，日落而息

太粗不好搞 · 发表于 2015-2-17 15:44

适当运动有好处，不要过量

jxiliang0016 · 发表于 2015-2-17 22:05

锻炼啊