我要减肥

紫紫贝贝 · 发表于 2018-9-19 21:39

您需要登录才可以下载或查看，没有账号？注册

x

年龄越大肚子也越大，真是越来越肥，不为好看就冲着健康也要减，买了一堆鸡胸肉和虾，明天开始做减脂餐吃，有一起的小伙伴哇，另外立贴为证，我要减掉15斤肥肉，哈哈

小小酥 · 发表于 2018-9-19 21:42

成功减肥后，记得上照哦，姐姐

EXPO · 发表于 2018-9-19 21:43

本帖最后由 EXPO 于 2018-9-19 21:46 编辑

我也要减肥，我点了2个外带全家桶，明天开始立志减掉20斤

紫紫贝贝 · 发表于 2018-9-19 21:44

小小酥发表于 2018-9-19 21:42
成功减肥后，记得上照哦，姐姐

哈哈，坚持就是胜利

装墓地 · 发表于 2018-9-19 22:07

为啥吃鸡减肥

simplesea · 发表于 2018-9-20 07:39

节食减肥容易反弹，你不想一辈子节食八，做做瑜伽

xindihu · 发表于 2018-9-20 07:54

simplesea 发表于 2018-9-20 07:39
节食减肥容易反弹，你不想一辈子节食八，做做瑜伽

年纪上去了新城代谢不如从前，节食、运动分别是少摄入和多消耗，贵在长久，不能坚持都是会反弹的毕竟你的身体已经不年轻了

阿木 · 发表于 2018-9-20 07:58

减重15近，原来多少斤，150斤有哇

嘎子冲鸭 · 发表于 2018-9-20 08:01

老公抱不起老婆的都算肥

好名字容易记 · 发表于 2018-9-20 08:11

早餐，午餐正常饮食，不吃零食，晚餐小香薯2个代替。一周减了5斤。问题是心情非常不好，爱吃零食的人不吃零食会得抑郁症。

chinablue2002 · 发表于 2018-9-20 08:23

我准备年底前减掉20斤

水磨年糕 · 发表于 2018-9-20 08:42

肥=废

handy · 发表于 2018-9-20 08:42

肚子大要小心了，可能是怀上了

t209101 · 发表于 2018-9-20 08:42

成功减肥后，记得上照哦，姐姐

紫紫贝贝 · 发表于 2018-9-20 08:57

阿木发表于 2018-9-20 07:58
减重15近，原来多少斤，150斤有哇

没有，现在64.2

紫紫贝贝 · 发表于 2018-9-20 08:58

装墓地发表于 2018-9-19 22:07
为啥吃鸡减肥

鸡胸肉脂肪含量低

紫紫贝贝 · 发表于 2018-9-20 08:59

好名字容易记发表于 2018-9-20 08:11
早餐，午餐正常饮食，不吃零食，晚餐小香薯2个代替。一周减了5斤。问题是心情非常不好，爱吃零食的人不吃零 ...

吃甜食会心情好，我特别喜欢吃甜的现在也要舍弃了

好名字容易记 · 发表于 2018-9-20 09:08

紫紫贝贝发表于 2018-9-20 08:59
吃甜食会心情好，我特别喜欢吃甜的现在也要舍弃了

瘦5斤就看上去很明显了，不要一下子瘦太多，皮肤会不好

紫紫贝贝 · 发表于 2018-9-20 09:19

好名字容易记发表于 2018-9-20 09:08
瘦5斤就看上去很明显了，不要一下子瘦太多，皮肤会不好

我至少要瘦2个5斤，哈哈

qmy159 · 发表于 2018-9-20 09:36

跑步瘦全身，跑起来

[我的原创] 我要减肥