萌萌哒海狮君为了减肥连仰卧起坐都做了。。。突然无法直视自己

湘海玲珑 · 发表于 2015-9-18 16:36

心光发表于 2015-9-18 16:29
瘦20斤那还剩多少，不要减的太多，稍微有点肉好看。

还有好多好多。。。还是个胖子。。。。

湘海玲珑 · 发表于 2015-9-18 16:37

兲倥咹靜发表于 2015-9-18 16:32
20斤你怎么减的啊

就早起走路，晚上跑步，下雨就在家跳郑多燕，不碰面食，米饭，水果糖分高的也少吃。。早上鸡蛋牛奶，中午可以吃肉吃菜，晚上吃素。。。

天空大猫 · 发表于 2015-9-18 16:39

湘海玲珑发表于 2015-9-18 16:37
就早起走路，晚上跑步，下雨就在家跳郑多燕，不碰面食，米饭，水果糖分高的也少吃。。早上鸡蛋牛奶，中午 ...

嗯健康的饮食+运动
先下班啦
我要像你学习

湘海玲珑 · 发表于 2015-9-18 16:40

兲倥咹靜发表于 2015-9-18 16:39
嗯健康的饮食+运动
先下班啦
我要像你学习

今年意志力就见鬼去了。。。。哈哈哈

@yiyi@ · 发表于 2015-9-18 17:02

我现在每天骑自行车上班，每天12公里。刚坚持半个月，还没称

心光 · 发表于 2015-9-18 17:18

湘海玲珑发表于 2015-9-18 16:37
就早起走路，晚上跑步，下雨就在家跳郑多燕，不碰面食，米饭，水果糖分高的也少吃。。早上鸡蛋牛奶，中午 ...

厉害的呀，我吃不饱睡都睡不着，嘴巴又馋，饭后散步还能买块蛋糕吃吃的人表示佩服的没话说了

[版面随心聊] 萌萌哒海狮君为了减肥连仰卧起坐都做了。。。突然无法直视自己