周末瑜伽明星教练培训班开课啦！！

wyp199023

红碁瑜伽上海培训中心

周末瑜伽明星教练培训班开课啦！！

培训时间：每周六周日 13:00-17:00。

培训内容：有无瑜伽基础均可报名，毕业颁发瑜伽教练证书。

培训费用：报名原价 6800元 特价2999元！包学会为止，一年内免费进修。

招生对象：

1.身体具有一定柔任性灵活性，积极向上并热爱瑜伽        

2.所有广大瑜伽爱好人士

3.有志于从事瑜伽教练事业人士

4.现从事瑜伽教练行业无专业资格认证者

5.平时没有时间，很想系统学习瑜伽 现在周六周日也能学到教练系统培训班课程。

课程特点：

1．了解瑜伽历史起源 学习瑜伽初、中、高级体式的练习以及课程的编排与上课的风格

2．瑜伽体式的精准正位和瑜伽辅助用具的讲解

3．进入瑜伽的冥想世界的练习、清洁法、调息法、休息术

4．高级体式的练习和不同风格的课程入门以及课程的编排

5．瑜伽的唱诵与理解

初，中，高级瑜伽培训内容简介:

初,中,高三级哈他瑜伽课程的编排流程及练习和授课不同风格的方式 瑜伽的理论、哲学、瑜伽解剖学、瑜伽体式精准练习正位与理解、呼吸控制法、静坐、唱诵、瑜伽收束法、清洁法、冥想静心原理与技巧、瑜伽对女性的帮助、瑜伽理疗养生的基础知识、瑜伽辅助用具的讲解. 瑜伽饮食的智慧, 感悟瑜伽灵性生活的方式

教练培训：

	时间	9:00-9:40	9:40-12:00	13:00-14:00	14:00-15:00	15:00-16:00
初级	第1周	开学典礼	身体评估	哈他实践课	体式讲解（初级）	练习课程
	第1周	拜日式和体能开发	体式讲解（初级）	体式讲解（初级）	静坐的练习和坐姿的讲解	哈他瑜伽练习
	第2周	拜日式和体能开发	热身讲解（初级）	调息讲解（初级）	体式讲解（初级）	哈他瑜伽练习
	第2周	瑜伽动作对核心的加强	完全式呼吸的讲解	体式讲解（初级）	瑜伽喉式呼吸法的讲解与练习	哈他瑜伽练习
中级	第3周	中级拜日式的讲解和练习	体式矫正讲解（中级）	怎样带领会员进入休息术的引导	体式讲解（中级）	中级哈他瑜伽
	第3周	加强平衡动作的练习	体式矫正讲解（中级）	营养学实践应用	呼吸控制法的注意事项	中级哈他瑜伽
	第4周	加强各关节的灵活性	清凉调息对身体的益处	体式讲解（中级）	体式讲解（中级）	中级哈他瑜伽
	第4周	身体体能的开发	中级哈他课程编排与讲解	瑜伽休息术的编排技巧	体式讲解（中级）	中级哈他瑜伽
	第5周	身体体能的开发	瑜伽与内分泌系统的讲解	体式矫正会员课讲解	瑜伽腹式呼吸的运用	中级哈他瑜伽
	第5周	会员课的讲解练习	瑜伽体式的精准正位	瑜伽与呼吸的魔力	瑜伽辅助用具的讲解与入门	中级哈他瑜伽
高级	第6周	学员的会员课的讲解	阴瑜伽的起源与提示安排及合理性	瑜伽体式精准讲解	体式训练和自我矫正	瑜伽的高级体式练习
	第6周	学员的会员课的讲解	阴瑜伽的体式讲解与辅助用具讲解	学员会员课的讲解	体式训练和自我矫正	瑜伽的高级体式练习
	第7周	学员的会员课讲解	纤体瑜伽的课程编排与引导词	学员会员课的练习	体式训练和自我矫正	瑜伽的高级体式练习
	第7周	学员的会员课讲解	瑜伽的唱诵与理解	肩颈理疗课程的会员课练习	体式讲解（高级）	高级哈他瑜伽
	第8周	肩颈理疗课程的会员课练习	瑜伽的唱诵	呼吸控制法对身体的益处	流瑜伽的课程编排及风格	高级哈他瑜伽
	第8周	流瑜伽的会员课练习	瑜伽的体式精准正位	流瑜伽的会员课练习	瑜伽体式的梵文	高级哈他瑜伽

联系方式：15821087825（王老师）、QQ：343615306

上课地点：上海市奉贤区环城南路1000弄1号

wyp199023

wyp199023