南桥--休闲----跑步群---------------207438421（补图中）

82269764 · 发表于 2012-9-16 11:46

顶一下，跑了1次，第二天脚算死了

chenlei0528 · 发表于 2012-9-16 12:53

小炎飞发表于 2012-9-10 18:51
跑鞋貌似ASICS的不错

日货就免了吧

透透 · 发表于 2012-9-16 20:59

图片zhong

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透透 · 发表于 2012-9-16 21:01

图中露胸是楼主？

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子八瓜装秀气 · 发表于 2012-9-16 22:34

82269764 发表于 2012-9-16 11:46
顶一下，跑了1次，第二天脚算死了

刚开始当然累.跑个2.3次就会越来越习惯了.
都快入秋了才跑第一次.......装备什么的更本无所谓的.就看能坚持多久了

82269764 · 发表于 2012-9-17 20:54

82269764 · 发表于 2012-9-25 22:21

顶~~~~~~~~~~

82269764 · 发表于 2012-9-26 06:40

82269764 · 发表于 2012-9-26 06:41

安冬尼 · 发表于 2012-9-26 07:07

没装备，自己野跑算了。

82269764 · 发表于 2012-9-26 08:23

安冬尼发表于 2012-9-26 07:07
没装备，自己野跑算了。

其实也不需要装备，我也乱跑的

82269764 · 发表于 2012-9-26 08:38

幸福的猫 · 发表于 2012-9-26 08:50

kingkatama 发表于 2012-9-10 20:03
鞋子要好,否则你的膝盖受不了.

顶一个，跑步最重要的是鞋子，其他别那么讲究了

82269764 · 发表于 2012-9-26 08:52

幸福的猫发表于 2012-9-26 08:50
顶一个，跑步最重要的是鞋子，其他别那么讲究了

现在这个鞋子好像也不怎么样，膝盖以下很酸，左脚膝盖和小腿今天没跑多少就受不了了是不是几年没跑，萎缩了嘎嘎。

yjs1fmy · 发表于 2012-9-26 08:57

我不是锋发表于 2012-9-10 18:55
其实主要还是看你能坚持多久，很多人都是装备买的很好，结果跑了一两次就不去了。坚持不了

么错，我就是这样，就跑了那么一个月

幸福的猫 · 发表于 2012-9-26 08:58

82269764 发表于 2012-9-26 08:52
现在这个鞋子好像也不怎么样，膝盖以下很酸，左脚膝盖和小腿今天没跑多少就受不了了是不是几年没跑，萎缩 ...

跑步容易伤膝盖，别得不偿失了哦

tongweimeimei · 发表于 2012-9-26 10:37

自己家里跑步机跑跑好了

我不是锋 · 发表于 2012-9-26 17:41

yjs1fmy 发表于 2012-9-26 08:57
么错，我就是这样，就跑了那么一个月

看来你一直不行啊。哈哈。说不定某人逼着你去做就可以了。。

肥羊腿一只 · 发表于 2012-9-26 19:10

跑那么多！居然才消耗570？游泳的话要几千卡路里呢

249740160 · 发表于 2012-9-26 19:45

锻炼不能停歇，否则体重要反弹。。