肩、颈、背部连着一块肌肉拉伤，动弹不得

幸福的猫 · 发表于 2012-7-8 18:37

昨晚健身，不小心拉伤肌肉，右边一半基本属于瘫痪，稍微一点动作就疼，生不如死啊。这一动就牵动各种疼痛。悲剧了，晚上睡觉不能翻身，任何睡姿都不舒服，睡下了，想起来好难。

男人，这回衰了

weizhongjia · 发表于 2012-7-8 18:42

年轻人动作不能太激烈，要先做热身运动。

幸福的猫 · 发表于 2012-7-8 18:50

肯定做啊，可能重量太重，用力过猛拉伤了。这几天就像受刑了

吃货喵 · 发表于 2012-7-8 18:55

什么运动啊，这么严重

幸福的猫 · 发表于 2012-7-8 18:56

健身啊

kgduwffg · 发表于 2012-7-8 19:02

“健身”，晚上运动太多不好的，适当休息啊

幸福的猫 · 发表于 2012-7-8 19:03

有啥好办法哇，不然这几天日子难熬

王朵001 · 发表于 2012-7-8 22:39

健身得注意些，别太猛啊

wengxunxuan · 发表于 2012-7-8 23:33

i8023y0 · 发表于 2012-7-9 07:52

我不是锋 · 发表于 2012-7-9 08:06

据我专业的推断。我估计你是背阔肌拉伤。有没有压痛点？如果有，那么在24小时候在压痛点进行热敷、扶他林涂抹要到烫为止。24小时之内冷敷处理。

幸福的猫 · 发表于 2012-7-9 09:20

用红花油涂按摩了好几次了

幸福的猫 · 发表于 2012-7-9 09:21

我不是锋发表于 2012-7-9 08:06
据我专业的推断。我估计你是背阔肌拉伤。有没有压痛点？如果有，那么在24小时候在压痛点进行热敷、扶他林涂 ...

没什么具体的压痛点，就是脖子一转就疼，身体转起来也疼

幸福的猫 · 发表于 2012-7-9 11:35

乐购对面是不是有家骨科的门诊店

我不是锋 · 发表于 2012-7-9 13:58

幸福的猫发表于 2012-7-9 09:21
没什么具体的压痛点，就是脖子一转就疼，身体转起来也疼

向左还是向右啊？应该就是背阔肌的问题。。背阔肌跟脖子也有关联的

幸福的猫 · 发表于 2012-7-9 16:49

+右边，今天去乐购对面那家拔火罐，贴了2张膏药，据说是肌肉拉伤+筋扭到了，要休息一个多星期才能康复。这回得不偿失了

[我的原创] 肩、颈、背部连着一块肌肉拉伤，动弹不得