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今日立式,减肥4个月。
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今日立式,减肥4个月。
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lizhexuan1
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发表于 2011-5-9 21:39
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2011年 5月9日 173斤 目前 80KG 目标70KG 冲刺65KG
自己实在是看不下去了。去年一年多来真的重了好多。。估计体内的板油多的可以熬了。。每天都是油光满面,必需要减下去,就看自己的意志力了。。。看爷怎么来折磨自己吧。。。。
每天报下进食情况跟运动量,已证明本人的决心。。不知道有其他减肥良方,请大家指点指点。
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辉辉
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发表于 2011-5-9 21:40
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櫼櫼
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lizhexuan1
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威望
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发表于 2011-5-9 21:41
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高人,,何解。。。有否速成?
新人发帖前请到“部落新人报道区”报道其他区无权限发帖!
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发表于 2011-5-9 21:46
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wanghui_0429
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威望
发表于 2011-5-9 21:47
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口号喊得响,不见得能坚持住!不看好!
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UU
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发表于 2011-5-9 22:05
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那我也立誓,一年内练出胸肌- -
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tht730
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发表于 2011-5-9 22:13
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LSD女的?
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egan14
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发表于 2011-5-9 22:19
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不要吃夜宵 。东西嚼嚼就吐出来。
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水云间0825
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发表于 2011-5-9 22:20
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姐看好你哦
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/立夏
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发表于 2011-5-9 22:23
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小力量。长时间的运动。有助于脂肪燃烧。塑形。
大力量的运动可以锻炼肌肉。
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kaihe_sh
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发表于 2011-5-10 00:47
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瘦子能健身增胖么?
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qwe99999
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发表于 2011-5-10 01:18
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terry0083zw
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威望
发表于 2011-5-10 08:29
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我要增肥!!!!!!!
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别让我禁止发言
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威望
发表于 2011-5-10 08:29
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吓人的肌肉
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胖子哥哥
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威望
发表于 2011-5-10 09:06
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LZ 应该制定个计划。
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prettyviki
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威望
发表于 2011-5-10 09:10
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我以为。。。用站立法能减肥。。。。
LZ你标题也不要有这么多的错别字啊
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lizhexuan1
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威望
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发表于 2011-5-10 09:28
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5-10 早:一个鸡蛋,一杯淡盐水
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豆豆他爸
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威望
发表于 2011-5-10 10:29
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我同学也能练到这样
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qiaodandan
qiaodandan
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威望
发表于 2011-5-10 10:51
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我经过2个星期的平台期,最近又再开始往下掉了,上个礼拜以为减不下去了
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