新丝路飞天舞蹈工作室奉贤南桥店少儿芭蕾形体招生

MAKO

练习芭蕾的益处：
芭蕾是舞蹈艺术皇冠上的一颗红宝石。她使人具有高贵、典雅的气质。规范的芭蕾训练可使孩子身材挺拔，仪态端庄，体形优美，线条流畅。对孩子的骨骼发育特别有好处。她使人内外兼修，增强自信，陶冶情操，健康身心，在优美的音乐的熏陶中，达到舞姿与音乐的完美结合。

招生对象：3—14岁少儿及18岁以下青少年
班级设置： 少儿芭蕾形体启蒙、初级、提高班

〖课程内容〗
　　3岁以上的孩子带来以下好处：  
  1、端正肩膀芭蕾的站立姿势，要求颈部保持上挺，肩膀自然下垂。这不仅有助于锻炼颈椎，预防孩子因上网及打游戏过多等引发的肩颈不适，也有助于平衡两肩的高度。
　2、校正驼背芭蕾训练中的站姿练习和压腿练习，特别是后压腿练习，特别有助于增强背部肌肉力量，校正驼背，帮助肥胖的孩子消减最难减却的背部脂肪，预防背部臃肿带来的形体笨拙。
　3、收腹减腰在芭蕾练习中，每一次还原为预备站姿都必须挺胸收腹，这一姿态使腹部肌肉得到加强，脂肪层变薄，使人看上去更挺拔。
　4、提升臀线孩子相对削瘦平板的上身配上一个久坐不动的“大屁股”，不仅显得腿短，整个形象也显得笨拙。芭蕾基础练习中有很多臀部紧绷或提臀的动作，如侧卧旁吸腿、俯卧后吸腿等，都有助于臀线上提，从而拔高孩子的视觉重心，使孩子如小天鹅一样秀美轻盈。
　5、使大腿修长、小腿纤细芭蕾中最基本的地面训练，包括勾脚背练习、盘腿压胯和仰卧吸腿练习，还有仰卧大踢腿，扶把小踢腿等动作，可以充分伸展、拉长腿部各部位的韧带，长期练习更可形成条状肌肉，使腿部看上去更修长有力。

由专业院校毕业的老师任教，有爱心、有耐心、有丰富的教学经验。采用古典芭蕾的教学手法，通过对芭蕾形体基本功的练习，强调青少年肩、颈、后背的形体美化。拉长肌肉线条，避免和纠正孩子弯腰驼背以及不良的坐姿站姿。伴随古典芭蕾音乐节奏，锻炼孩子的协调性和灵活性，使孩子提高专注力，练就高贵气质。

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