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四个疯女人的疯狂减肥进行时

 
发表于 2010-9-21 09:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
四个女人,整天叽叽喳喳,话题不是女人就是男人,羡慕别的女人,找寻自己的男人,为了把羡慕的女人的男人抢过来!拼了!减肥!
珠珠(其实按照原来的样子,叫猪猪才好):鸡蛋减肥法
这个是在医院上班的朋友介绍给她的。就是连续二星期吃白煮蛋、葡萄柚和少量青菜的减肥食谱。一天吃5~9个鸡蛋,分三次吃。据她说鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高,可保护血管防止硬化。鸡蛋减肥法很实用,使摄入热量与热量消耗平衡,她瘦了差不多15斤,减肥效果持久,还在坚持呢。 这个已经在实施当中了.. !这个鸡蛋,……呃……珠珠要求晒的……





妖精(其实就是我啦,如今可是妖精身材哦):苹果牛奶减肥法
这个是一个好姐妹相传的办法!之前她也是蛮胖的,后来据说都是用了这个办法之后效果相当可观。




这个方法和原理是酱紫滴。每周为个减肥周期:周一至周五,按常规安排饮食:周六为"苹果日"、将1000克苹果分成四五等份,星期六全天吃苹果,每次一份、食用苹果时可以配合果汁、蔬菜汁食用.但不能加糖或奶制品等等的食物;星期天为"牛奶日"将牛奶0.8kg分成8分~10份,周日全天饮用。苹果小口吃减缓饿的程度!两天没喝水,加上第二天喝牛奶,就会制止水份吸收。我,真的瘦的很快哦,有瘦20斤啦,无奈妖精基数大,所以我还没瘦到满意的地步,所以先不上照片啦。
筱筱(火山妹):西瓜减肥法
筱筱号称火山妹,为啥?体热,便秘,人长的红通通的结实,经过搜索,她选了取稍带红色瓜瓤的西瓜皮,去除最外面的硬皮,切成小块,然后根据自己的口味,加糖、盐、各种调味品。听说西瓜中的胺机酸,有利尿的功能,但并不是频尿,反而是帮助嘘嘘的次数减水,身体的毒素能够顺利被排出,新陈代谢自然就会好,尤其对于火山妹这种阴虚体热的姐妹,西瓜减肥的效果是杠杠滴!
阿晴(吃苦耐劳型,嘛都能下咽,抱歉,天津人儿):苦瓜减肥
人家是有事实根据滴,中央电视台《生活与健康》栏目组曾报道过一个事,在汉中,有一部分人怎么吃也吃不胖,身材苗条纤美,皮肤光洁细嫩。 原因是他们每天会生吃2到3根苦瓜,所以才那么苗条。当时采访时,导播卢笛小姐也试着咬了一口,苦得一脸痛苦。有一位姓孙的大娘,在摄像机镜头前一口气吃了5根苦瓜,她说原来体重87公斤,高血压、糖尿病、高血脂、动脉硬化折磨得她十分痛苦,生吃了一年苦瓜,体重减到48公斤,那些病全好了。阿晴对中央电视台的报道深信不疑,目前正在努力中,据说瘦了几斤,你不怕苦,也可以试试哦。
楼主热帖
发表于 2010-9-24 14:35 | 显示全部楼层
还不如天天运动
发表于 2010-9-24 15:53 | 显示全部楼层
每周一天,全天喝豆浆别的什么都不吃。每年去掉5-6斤,
年纪大了 不敢猛减,20岁的时候试过连喝一个月的。去掉25斤。
豆浆减肥的原理是低热量,10斤豆浆还不到一个包子馅的热量
发表于 2010-9-24 16:12 | 显示全部楼层
这种什么几日减肥法会反弹的,瘦的快,恢复的快,减肥要领管住你的嘴,迈开你的腿。还是跑步是最好的健康减肥的方法,当然自己的嘴巴还是要管住的
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