关于健身锻炼的问题

cf88cf88 · 发表于 2015-4-28 09:12

大家平时是怎么锻炼身体的？是早上还是晚上？什么钟点？饭前还是饭后？
健身房就算了，穷屌丝去不起也没有恒心

jinyussm · 发表于 2015-4-28 09:16

什么时候有空什么时候锻炼。。。别刚吃饱就跑起来就好。现在这么忙，你还能挑什么时间锻炼吗。。。

长江也疯狂 · 发表于 2015-4-28 09:27

饭后1小时，负重跑步机跑步

sdp1313 · 发表于 2015-4-28 15:06

其实锻炼可以随时随地但是要保持习惯

比如睡前起床前做十个仰卧起坐二十个俯卧撑之类的只要保持就会有效果

但是健康的生活饮食习惯才是保持身型的王道

ET-BABY · 发表于 2015-4-28 15:59

跑步机买个，关键是要有恒心

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