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[版面随心聊] 德国企业帮上班族补觉 鼓励员工就地午睡(图)

发表于 2014-1-28 09:32 | 显示全部楼层 |阅读模式

德国企业帮上班族补觉 鼓励员工就地午睡(图) shuijiao.jpg

“德国制造”被称为高质量的代名词。不过,德国企业还有一个领先世界的管理特色——帮员工补觉。德国一些没有午休房的企业,会鼓励员工就地午睡,并提供简易睡垫。


“以前午睡在企业中被认为是懒惰,结果是员工高负荷运转,企业和国家为此每年损失上百亿欧元。”德国洪堡大学职业心理学家舒尔说。德国为此在“劳动工作法”第四款中明文规定“午休权”:员工工作6至9小时,雇主必须给予至少30分钟午休;超出工作9小时,至少45分钟午休。近年来,德国企业纷纷开展“午睡运动”,鼓励员工中午小睡10分钟到60分钟。

  有130多年历史的德国威能办公中心内有一个“静休区”,里面摆着一张张特制的躺椅,每个员工还有专用的枕头,员工可借用毛毯等用品。午睡时间,房间只留下一盏盏昏暗的健康灯。每到中午12点半到14点半,员工可以轮流到这里午睡片刻。一名叫卡特琳的办公人员说:“虽然有时午睡没有真正入眠,但我非常放松,压力也减少了,之后可以继续正常工作。”

   调研显示,在开展“午睡运动”后,员工的工作效率提高了15%左右。同时,员工的压力也大大减少,请假率减少近三成。德国杜塞尔多夫大学的研究显示,中午小睡片刻,不但可以消除疲劳,让头脑恢复清醒,对增进记忆力也有帮助。由于午睡可使体内激素分泌更趋平衡,所以使心脏病发病率减少了30%左右。

  如今,午睡风已经刮到德国各行各业。德国许多城市兴起“睡眠沙龙”,客人只要支付几个欧元,便可以在专门设计的睡椅上午睡几十分钟;许多员工选择在健身房先健身、淋浴,然后到躺椅间小睡;如果天气晴朗,一些员工还会带上毯子、健康枕,到公司附近的公园草地午睡,呼吸新鲜空气。


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