晚上跑步

shinsano123 · 发表于 2013-8-3 12:16

有没有住在曙光新苑晚上一起跑步的，最近才下决心要减肥了。。。

kingkatama · 发表于 2013-8-3 12:18

我经常在晚上9点小区里绕圈跑，很舒服。

blacky · 发表于 2013-8-3 12:26

shinsano123 · 发表于 2013-8-3 12:27

kingkatama 发表于 2013-8-3 12:18
我经常在晚上9点小区里绕圈跑，很舒服。

跑多少时间，以前也跑，就是没坚持下来

阿婪 · 发表于 2013-8-3 12:29

我在正阳，我不跑我散步抽烟

kingkatama · 发表于 2013-8-3 12:45

本帖最后由 kingkatama 于 2013-8-3 12:47 编辑

只能跑20分钟左右，7月份初开始跑的。
跑步的话鞋子要买好，否则膝盖受不了，运动量要循序渐进。
争取到八月结束的能够跑45分钟左右。

shinsano123 · 发表于 2013-8-3 12:51

kingkatama 发表于 2013-8-3 12:45
只能跑20分钟左右，7月份初开始跑的。
跑步的话鞋子要买好，否则膝盖受不了，运动量要循序渐进。
争取到八 ...

3克油，慢慢来

心摄影无闪宝宝 · 发表于 2013-8-3 13:00

我也想跑，我在新建中路的，我也想减肥

雕刻时光 · 发表于 2013-8-3 13:08

我基本每天晚上在古华中学里跑半小时，马路上跑过一次，觉得比橡胶跑道上跑起来吃力多了

shinsano123 · 发表于 2013-8-3 13:16

雕刻时光发表于 2013-8-3 13:08
我基本每天晚上在古华中学里跑半小时，马路上跑过一次，觉得比橡胶跑道上跑起来吃力多了

不知道华亭学校让不让晚上8点后跑步

shinsano123 · 发表于 2013-8-3 13:16

心摄影无闪宝宝发表于 2013-8-3 13:00
我也想跑，我在新建中路的，我也想减肥

那就付之行动嘛，虽然我自己都没坚持过

cch · 发表于 2013-8-3 13:44

我每天早上6点左右在古华公园跑步，有一起的哇？

oldfengxian · 发表于 2013-8-3 14:12

公园这么早就开门了？来自: Android客户端

shinsano123 · 发表于 2013-8-3 14:36

cch 发表于 2013-8-3 13:44
我每天早上6点左右在古华公园跑步，有一起的哇？

百度说早上跑步不如晚上跑步好

chunyingxu · 发表于 2013-8-3 15:28

本帖最后由 chunyingxu 于 2013-8-3 22:11 编辑

我每天晚上八点半韩宜路三公里，跑的我现在两个膝盖生疼生疼的，刚刚医院回来，关节炎。。。。。医生嘱咐最近别跑了。。。。

shinsano123 · 发表于 2013-8-3 17:02

chunyingxu 发表于 2013-8-3 15:28
我每天晚上八点半韩宜路三公里，跑的我现在两个嘱咐膝盖生疼生疼的，刚刚医院回来，关节炎。。。。。医生嘱 ...

哈拧哇，是你跑的太猛了吧

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