西藏的线路有很多种分法，比较清晰的就是以几条主要公路来分：川藏线（又分为川藏南线和北线），青藏线，滇藏线，新藏线，以及去尼泊尔的中尼公路。
其中川藏线落差很大，风景最好; 滇藏线有很大一段是和川藏线重叠的，风景也很好；青藏线是路最好的，风景略逊川藏线，但和川藏线是不同的风景；新藏线海拔最高，路也最差，新藏线路上的阿里风光有种原始、沧桑、大气的美；尼布尔则更偏重人文。

阿里的机场已经建起来了，同时新藏线从拉萨到阿里的路已经大部分完成了柏油路的改造，凭着我这些年行走的经验，越是去的人多的地方，破坏的就越大，而且也越贵，越没意思，越没价值（事后也证明的确如此）。想到这里逐渐在我脑海中成型--阿里环线再加上林芝线。

安排

D1： 上海-拉萨
D2： 拉萨-八一
D3： 八一-鲁朗-八一
D4： 八一-拉萨

D5： 拉萨-纳木错-扎西半岛    阿里线路第一天
D6： 扎西半岛-班戈-尼玛
D7：尼玛-文部-措勤
D8：措勤-[敏感词语]
D9：[敏感词语]-狮泉河
D10：狮泉河-班公措-狮泉河
D11：狮泉河-扎达-扎不让
D12：扎不让-古格遗址-扎达
D13：扎达-塔钦
D14：塔钦-普兰-齐乌寺
D15：齐乌寺-萨嘎-老定日

D16：老定日-江孜-日喀则
D17：日喀则-拉萨

天气

西藏九月份开始降水量越来越少，九月底阿里环线的天气应该基本是一路晴天。

林芝一线则是经常以云雾天为主，难见艳日。
西藏天气的最大特点就是早晚温差特别大，白天太阳直接辐射温度可以超过三十度，但是晚上又特别冷，可以到零下五度十度，在[敏感词语]的清晨，穿着羽绒服拍日出，但时间久了还是觉得脚心很冷，昨晚放车里的农夫山泉都结成冰棍了。西藏的冷热感受强烈，热主要是因为辐射，冷主要是因为风大，所以一件有帽子的冲锋衣很重要，既挡风又挡辐射，早晨要拍日出还要靠羽绒服。
西藏天气的另一个特点是非常干，很多人的鼻子都干的受不了，出鼻血，很难受。干的另外一个副产品是尘土特别大，大多数地方还是土路，越野车开过去就是一路的尘土飞扬，放在车后面的背包一天下来都脏的。所以，一定要带好湿巾纸、眼药水，勤喝水（少量多次），平时带好围脖，大背包用防水罩套起来，镜头不用镜头盖要盖着。

高反

飞机直接飞到拉萨，没有高反几乎是不可能的。下午刚下飞机还不会太明显，因为高反的感觉是随着血液中的含氧量降低到一定程度才会突显，而含氧量是慢慢降低的。吃过晚饭已经明显感觉到头有点胀痛，并且昏昏沉沉想睡觉，睡到半夜头痛醒过来，吃了一片散利痛继续睡觉。
开始走林芝，尽管依然有一点的高反的感觉，坚持和司机有说有笑，很快就适应了，回到拉萨，没有什么不适了。再上纳木错，由于一下子又高了一千米，仍然还是有点不适感觉的，和拉萨差不多，有点昏沉，想睡觉，但第二天早上我们还是坚持爬扎西半岛拍日出，兴奋之下完全没有感到高反的存在，其后就一路再也没有高反感觉了。
总结一下，适应高反最重要有三点：一、一定要预留时间在拉萨适应。最好留两天以上在拉萨适应。二、如果有高反，虽然要避免剧烈运动，但是不要一动不动的休息，要尽量和周围人说话，要适度活动，这样可以刺激身体更快的适应外界环境。三、高反是正常的身体反应，绝大部分身体健康的人都是可以适应，所以正确的心理准备也很重要，碰到高反坦然处之则会越来越轻，反之则容易给自己过多的负面心理暗示，造成高反久久不去。

装备

睡袋 -- 从纳木错到珠峰大本营除了狮泉河基本天天用，一是客栈的被子是不洗的，很脏，二是晚上很冷，住的地方的被子又薄又不够大。睡袋最好是零度以下的，不然即使睡袋上压被子也有可能冷。
颈枕 -- 我带了一个宜家买的豪华颈枕，这是一路让同车的人最羡慕的东东。每天做n个小时的车（n往往大于10），颈枕既当颈枕又当靠枕，大大缓解了疲劳。
湿巾纸 -- 西藏的空气实在是干，太干，我一路用了四包湿巾纸，女生肯定要更多。
帽子、围脖 -- 围脖甚至比帽子重要，因为很多时候阳光斜射的厉害，宽沿的帽子都挡不住（太阳平着射进来）。围脖不但可以挡太阳，还可以防灰尘。
户外鞋 -- 不管你是不是徒步，一双防水防滑结实好用的户外登山鞋都是必须的，因为阿里环线上随便走个取景点都可能要爬个小山头，登山鞋走山路要舒服的多。
除此以外，还可以准备一个户外折叠面盆，也比较用得到。

摄影装备

对西藏摄影来讲，大光圈用处不是很大，焦段更重要。
由于地域辽阔，从超广角到长焦都需要，如果要拍野生动物特写，更需要超长焦（300MM以上）
在西藏拍照，往往一会儿是极其壮阔的景色，一会儿又是远处的野生动物，跳跃很大，主要矛盾是焦段，不是光圈。
1. 有些镜头需要长焦抓拍，但因来不及换镜头而错失。
2. 长焦对于拍摄野生动物特写仍显不够

对于第二点，可以准备70-300或者80-400这样的头，焦段比小竹炮更有优势。
对于第一点，我觉得有两种解决方案：
1. 用18-200替代16-85
2. 再入一个机身。16-85、70-200同时挂在两个机身上，随时备用
现在入门机身也就3000左右，不比一个18-200贵，到底选用哪个方案，看自己的配置和喜好了。
风光摄影，三脚架和滤镜都非常有用，渐变黑、CPL都带上。

路况

去阿里的路现在年年都有变化，目前从拉萨到班戈已经都是柏油路了，班戈出发到尼玛也有一段柏油路，从尼玛到接近狮泉河之间的路都是土路，狮泉河到日土都是柏油路，日土到班公措有一点土路，狮泉河到扎达是土路，但是在修柏油路，明年应该能修好，扎达到扎不让已修好柏油路，扎达到老定日为柏油路，老定日到珠峰是土路，珠峰到新定日是土路，新定日到拉萨全为柏油路。
从以上情况可以看出，去阿里的路已经越来越好走，特别是去神山圣湖的新藏线，已经全为柏油路，可以预见的是，以后去那里的人也会越来越多，按照先前的经验，这里不久也将更商业化和遭受环境破坏之苦。

边防证

先去户籍派出所开良民证明，然后去一门式办理边防证。

旅行者在阿里地区需办边防证的主要有：普兰县、扎达县、日土县、噶尔县等

行程

拉萨到纳木错需要翻过念青唐古拉山口，垭口经常下大雪，无法通行，。 西藏的日落一般要到晚上八点左右，下午到纳木错扎西半岛。扎西半岛是深入纳木错的一个半岛，半岛上是一个面积不小的山坡，登上山坡，三面环着纳木错，特别适合拍照取景。

早晨7点我们设着闹钟起床，西藏的7点就像上海的5点左右吧，天还蒙蒙亮，爬上扎西半岛的小坡看日出。 纳木错的日出不是很出彩，太阳出来已是万丈光芒，太亮了。结合之前不少人攻略里提及的，感觉这里要看到完美日出概率是相当低，可能和地形有关系。不过日出时念青唐古拉山的日照金山倒是很棒。等到太阳都出来了离开扎西半岛。

离开纳木错往班戈。看着以前的攻略，本以为这里开始就是土路了，其实从09年开始，这里已经修好了柏油路，目前一直通到班戈出来到尼玛的路上，估计很快就可以通到尼玛。
离开纳木错后没多久，巴木错到了。和纳木错湛蓝的湖水不同，巴木错的湖水是碧绿色的，湖边的黄绿色的草地衬托下，相当漂亮，这个湖的唯一缺憾是背后的山不够高，不是雪山。

才三个小时左右，就到了班戈，班戈是个在西藏大北线上规模还可以的地方，在此吃过午餐后，晚上 7点左右可以到尼玛。 在班戈去尼玛的路上有西藏第二大湖-色林错。色林错的风景也是很不错的，但是色林错附近缺少相对比较高的路，所以导致机位比较低，拍出来的湖面都很窄，不具气势。这段路边有个神奇的景色，就是红色的水池，不知道是什么染红了水，和湛蓝的天空形成鲜明的反差。

出了班戈以后还有一段柏油路，开始就是大北线真正的土路了。整个尼玛房间都很紧张，价格没有商量，老板说这里常有人半夜两三点来，其他房间还要留着做生意。八个人一间大通铺，电也莫有，八个人给了一个热水瓶水洗洗。

尼玛-文部-措勤。雪山、湖泊、蓝天、白云，当穷措一个不少，如果说还有什么因素能让它特别震撼人心的话，就是所在的位置带来的视角震撼，面对湖泊，站在高高的山上，湖泊的背面是白顶的雪山，整个当穷措像一个碧绿的宝盆尽收眼底。
朝着湖边一路往下开，一直开到湖边就是文部村了，这里俯瞰当穷措的视角也不错，而且还有文部村做前景，要多加停留。

当惹雍错又是特别赞的一个措，蓝蓝的天空上飘着雪白的云朵，宝蓝的湖面，白顶的雪山，黄绿色的草地，空气特别的清澈，让这里的美特别的纯粹。沿着湖边整整开了两三个小时，期间有不少点比较高可以俯瞰美丽的当惹雍错。离开当惹雍错以后，已经差不多要六点了，虽然后面还有一个大湖-扎日南木错。到达措勤晚上七点，整个措勤住宿非常紧张。

今天可以开到仁多乡，如果开的很顺，那么可以到[敏感词语]。由于仁多和[敏感词语]都是乡，各方面配套要比尼玛措勤还要差，中间又没有可以补给的地方，早上吃早饭的时候就多买包子带在路上。今天上午基本就没什么风景了，在一个不知名的乡要了一点热水，泡了方便面当午饭吃，下午一点左右路过了一个不知名的盐湖，湖水由于盐分很大，边缘湖水浅的地方结晶的很厉害，呈现出渐变的白色，相当漂亮。

过了盐湖，似乎又没什么景色了，直到快五点的时候，远远的，就望到一个大湖在前面，仁青休布措到了，又是一个草地、湖泊、雪山、蓝天、白云一个都不少的湖泊，除此以外，这个湖还有一个很特别的半岛，让人一眼就可以认出他。仁青休布措也是一个大湖，绕着湖差不多开了一个小时多点，这个湖周围的路大多都比湖面高，非常适合取景。离开仁青休布措后大约才半小时不到，就到了仁多乡。这个时候才六点半不到，继续赶往[敏感词语]吧。仁多乡附近的路高低错落，感觉非常不错。大约八点出头的样子，到达了[敏感词语]。由于[敏感词语]是乡，条件比前两天就更差了，住的是当地的藏式民宅。

早晨天还没有亮走出村子，等待日出。[敏感词语]交通不便，远离尘世，海拔又高，所以早晚特别的冷。[敏感词语]的清晨特别的宁静，但是由于周围都是山地地形，看不到很好的日出，太阳出来的时候已经光芒四射了。[敏感词语]出来有两条路，一条是去革吉，就是回到传统的大北线的，还有一条是去神山圣湖的，也就是说，可以从这里绕过狮泉河，直接去神山冈仁波齐和圣湖玛旁雍错和鬼湖拉昂错。[敏感词语]到狮泉河的路基本没什么风景，赶路为主，当然也比较轻松，下午六点左右就感到狮泉河了。狮泉河是阿里的首府，是这前后最大的城镇了，整个城镇有纵横好几条路，各式各样的住宿餐饮都很丰富。在狮泉河可以好好的洗个澡了，要知道，从纳木错出来就没有洗澡的机会……。

狮泉河-日土-班公措-日土-狮泉河 。今天的行程可以说是主要以休整为主，相当的轻松。从狮泉河到日土的路都是柏油路，和前面几天的路比起来，今天真是相当的舒服。从日土到班公措虽然是土路，但是距离很近，一会儿也就到了，班公措是一个蜿蜒伸展跨越国界的湖，能看到的湖面很有限，气势也远不及前面看到的那些湖，湖边竖了一块大石头，上书“班公湖”三个大字，倒是有点像团队游景点。在湖边尽情的拍起了人像。

狮泉河-扎达-扎不让 。今天的路程也比较轻松，狮泉河到扎达虽然是土路，但是路程不远。扎达由于来游玩的人很多，所以也开始造柏油路了，估计明年就可以造好。差不多开到下午两点多的时候，就开始看到路的两旁有土林出现。其实扎达土林并不单一的指一个地方，在扎达前后的很多路上都布满了土林这种地貌。远古时期，从扎达到普兰曾经是一个大湖，其后喜马拉雅造山运动是湖面升高，水位不断降低，最后干涸，并在高原不断的风化作用下形成了现在的地貌。
从狮泉河往扎达方向快到扎达的路上，大约离开扎达县城还有二三十公里这样子，有一段S型的路，两边都是土林，爬上路口的土林，站上高处，土林沿着S型的道路蜿蜒一览无遗。

边走边拍，大约5点左右，到了扎达。扎达的住宿依然很紧张，选择住在了离开扎达不远的扎不让，扎达到扎不让村的路现已全部修成柏油路，车程约半小时，扎不让村离开古格遗址相当近，这样第二天早上就不用非常早爬起来去看古格遗址了。

在古格王朝遗址对面，有一片相当大的土林，在这里拍土林的日出日落相当的赞。

扎不让-古格遗址-扎达 。西藏的日出比较晚，大约是七点去古格遗址看日出的，已经前前后后站满了人，不少人就站到更前面的石头去了。其实这个时候离看到古格日出还早，因为这里比拉萨又靠西了不少，太阳出来更晚，并且这里看到的不是地平线上的日出，附近多山脉，所以看到的是清晨斜射的太阳打出的金光撒在古格遗址上。古格遗址的位置很适合拍日出，遗址对着日出的太阳是侧光，散发出一种古朴的质感，很有味道。光线最好的时间也就五到十分钟，过后太阳就很快升起来，变成白色的光芒了。
进入古格王朝遗址内部参观。这遗址还是值得参观的，通过它你可以更立体的了解这里的过去和历史。遗址内有四个殿可以参观里面的壁画（殿内不许拍照），其他的主要看他的建筑和城堡结构。这里被破坏的很严重，主要是[敏感词语]期间的破坏；近年来，就是来这里的人越来越多，而当地又不具备足够的能力保护好这块文物；此外，古格遗址得以保存，和这里的气候极其干燥也有密切的关系，近年来气候反常，这里的建筑风化速度越来越快。总之，这里再日渐走向消失，要看就要尽快去。从门口到爬上顶端需要大约一个小时。

看完古格遗址后，回到扎达吃完午饭，找好住的地方，然后去托林寺玩。扎达就一条路，托林寺就在这条路的尽头，很近，走过去就ok。早上在古格看日出人很多，但是下午来托林寺发现几乎没什么人。托林寺还是比较值得去看一下的，扎达的宝贝都在这里了，壁画、佛经、雕塑等等。不过这里同样破坏相当严重，而且貌似有重建之举，如果重建的人懂文物保护还好，不然将是又一次灾难。

扎达-塔钦 。因为之前在班戈没有住，直接到了尼玛，就在塔钦多住一天，早上八点早早的出发了。赶到扎达土林观景台9点左右，光线正好。此处是极佳的观看土林的取景点，下面可以看到大片的土林，背景是雄伟的喜马拉雅山脉。这里的观景台是新造的，不知道以后会不会收费……。过了土林以后一路又是翻山越岭，也没什么风景。下午一点四十的样子，冈底斯山脉在我们的左手边出现，冈底斯山脉的山峰好像都挺像的，尖尖的都有点像冈仁波齐的样子。又开了十几分钟的样子，冈仁波齐出现了，天气特别好，天特别蓝，白云在天上飘过，云的影子在仁波齐雪顶浮过，美极了。

其实冈仁波齐最好的观看位置不是在塔钦，而是在219国道1300公里处附近。此处即可看到冈仁波齐，又可以远观纳木那尼雪山和鬼湖。

塔钦是去转山的必经之路，这里人很多，来自世界各地。不过这里的环境保护也太差了，垃圾满地，沿着最多人走的路一起往前随便走走。随着一路走高，背后的鬼湖拉昂错和纳木那尼雪山也尽收眼底，只是比较远。此处毕竟要四千六七百米，爬山比平地要累很多，而且地势开阔，很容易距离判断错乱，看上去不远的地方往往要走很久。就走到图中这座寺庙脚下就回头了，单程约两个小时。

塔钦-普兰-齐乌寺 。塔钦并不是看神山日出的好地点，一早起来再开回昨天经过的219国道1300公里处附近，这里可以看到神山的全貌。神山对面，可以远望纳木那尼的日出。看完日出，沿着鬼湖向普兰进发。 其实鬼湖并不如之前驴友所说的远不及圣湖，天气晴朗的时候，鬼湖还是很蓝很漂亮的，并且，随着角度的不同，可以看到鬼湖后面有纳木那尼和冈仁波齐。靠近鬼湖的边上的时候，可以看到湖水有点黑色的感觉，真的有点像鬼湖的样子。驴友感觉鬼湖远不如圣湖，可能是到的时间不同，光线不同。所以看起来完全不同，可见，时间天气光线对一个湖看起来是什么样子实在太重要了。
继续往前就到边境小镇普兰了，这里是附近相对海拔比较低的地方，只有三千左右，而周围不管是神山圣湖鬼湖，还是高大的喜马拉雅山脉，都要高出普兰好多。而比较有名的边境市场其实只是大约100米长的一个市场，里面基本都是尼泊尔印度的商贩，卖的东西也比较粗糙。普兰也没啥其他好玩，回头走向齐乌寺。玛旁雍错不愧为圣湖，只是在湖边，就感受到它那油画般的色彩的魅力。

齐乌寺附近的住宿都很简陋，在一家最靠近湖边的，条件都差不多就住下了。上厕所要跑到房子外面，有个小茅屋，露天的，不过在露天厕所的位置外面风景还不错，回头拿了相机再回来拍了两张。齐乌寺边上的山坡是拍摄玛旁雍错的极佳地点，这里不但离开玛旁雍错很近，而且山坡上地势高，可以拍出宽阔的湖面。爬上山坡的过程中往回可以远观到冈仁波齐。爬到坡顶，就可以看到远方的纳木那尼，玛旁雍错湖边风很大，爬上山坡后风就更大了。但等到了金色的晚霞，美的让我们惊叫，红彤彤的云朵仿佛就在眼前燃烧，我们心里顿时觉得，辛苦的等待总算没白费……  。期待第二天一早再来山坡上拍日出。。。。。。

早上的光线真美，看看湖边同样的景色在清晨的霞光下已是完全另一副样子，即使普通的村落在晨光的照耀下也显得可爱异常，在恋恋不舍的离开了圣湖，最后望一眼神山冈仁波齐。离开神山圣湖后的路比较乏善可陈，一直到仲巴附近，可以看到沙丘和雪山湖泊在一个画面的景色，只是缺少地势高取景点，拍不出很好的对比。目的地是萨嘎，然后入住，以便

西藏的线路有很多种分法，比较清晰的就是以几条主要公路来分：川藏线（又分为川藏南线和北线），青藏线，滇藏线，新藏线，以及去尼泊尔的中尼公路。
其中川藏线落差很大，风景最好; 滇藏线有很大一段是和川藏线重叠的，风景也很好；青藏线是路最好的，风景略逊川藏线，但和川藏线是不同的风景；新藏线海拔最高，路也最差，新藏线路上的阿里风光有种原始、沧桑、大气的美；尼布尔则更偏重人文。

阿里的机场已经建起来了，同时新藏线从拉萨到阿里的路已经大部分完成了柏油路的改造，凭着我这些年行走的经验，越是去的人多的地方，破坏的就越大，而且也越贵，越没意思，越没价值（事后也证明的确如此）。想到这里逐渐在我脑海中成型--阿里环线再加上林芝线。

安排

D1： 上海-拉萨
D2： 拉萨-八一
D3： 八一-鲁朗-八一
D4： 八一-拉萨

D5： 拉萨-纳木错-扎西半岛    阿里线路第一天
D6： 扎西半岛-班戈-尼玛
D7：尼玛-文部-措勤
D8：措勤-[敏感词语]
D9：[敏感词语]-狮泉河
D10：狮泉河-班公措-狮泉河
D11：狮泉河-扎达-扎不让
D12：扎不让-古格遗址-扎达
D13：扎达-塔钦
D14：塔钦-普兰-齐乌寺
D15：齐乌寺-萨嘎-老定日

D16：老定日-江孜-日喀则
D17：日喀则-拉萨

天气

西藏九月份开始降水量越来越少，九月底阿里环线的天气应该基本是一路晴天。

林芝一线则是经常以云雾天为主，难见艳日。
西藏天气的最大特点就是早晚温差特别大，白天太阳直接辐射温度可以超过三十度，但是晚上又特别冷，可以到零下五度十度，在[敏感词语]的清晨，穿着羽绒服拍日出，但时间久了还是觉得脚心很冷，昨晚放车里的农夫山泉都结成冰棍了。西藏的冷热感受强烈，热主要是因为辐射，冷主要是因为风大，所以一件有帽子的冲锋衣很重要，既挡风又挡辐射，早晨要拍日出还要靠羽绒服。
西藏天气的另一个特点是非常干，很多人的鼻子都干的受不了，出鼻血，很难受。干的另外一个副产品是尘土特别大，大多数地方还是土路，越野车开过去就是一路的尘土飞扬，放在车后面的背包一天下来都脏的。所以，一定要带好湿巾纸、眼药水，勤喝水（少量多次），平时带好围脖，大背包用防水罩套起来，镜头不用镜头盖要盖着。

高反

飞机直接飞到拉萨，没有高反几乎是不可能的。下午刚下飞机还不会太明显，因为高反的感觉是随着血液中的含氧量降低到一定程度才会突显，而含氧量是慢慢降低的。吃过晚饭已经明显感觉到头有点胀痛，并且昏昏沉沉想睡觉，睡到半夜头痛醒过来，吃了一片散利痛继续睡觉。
开始走林芝，尽管依然有一点的高反的感觉，坚持和司机有说有笑，很快就适应了，回到拉萨，没有什么不适了。再上纳木错，由于一下子又高了一千米，仍然还是有点不适感觉的，和拉萨差不多，有点昏沉，想睡觉，但第二天早上我们还是坚持爬扎西半岛拍日出，兴奋之下完全没有感到高反的存在，其后就一路再也没有高反感觉了。
总结一下，适应高反最重要有三点：一、一定要预留时间在拉萨适应。最好留两天以上在拉萨适应。二、如果有高反，虽然要避免剧烈运动，但是不要一动不动的休息，要尽量和周围人说话，要适度活动，这样可以刺激身体更快的适应外界环境。三、高反是正常的身体反应，绝大部分身体健康的人都是可以适应，所以正确的心理准备也很重要，碰到高反坦然处之则会越来越轻，反之则容易给自己过多的负面心理暗示，造成高反久久不去。

装备

睡袋 -- 从纳木错到珠峰大本营除了狮泉河基本天天用，一是客栈的被子是不洗的，很脏，二是晚上很冷，住的地方的被子又薄又不够大。睡袋最好是零度以下的，不然即使睡袋上压被子也有可能冷。
颈枕 -- 我带了一个宜家买的豪华颈枕，这是一路让同车的人最羡慕的东东。每天做n个小时的车（n往往大于10），颈枕既当颈枕又当靠枕，大大缓解了疲劳。
湿巾纸 -- 西藏的空气实在是干，太干，我一路用了四包湿巾纸，女生肯定要更多。
帽子、围脖 -- 围脖甚至比帽子重要，因为很多时候阳光斜射的厉害，宽沿的帽子都挡不住（太阳平着射进来）。围脖不但可以挡太阳，还可以防灰尘。
户外鞋 -- 不管你是不是徒步，一双防水防滑结实好用的户外登山鞋都是必须的，因为阿里环线上随便走个取景点都可能要爬个小山头，登山鞋走山路要舒服的多。
除此以外，还可以准备一个户外折叠面盆，也比较用得到。

摄影装备

对西藏摄影来讲，大光圈用处不是很大，焦段更重要。
由于地域辽阔，从超广角到长焦都需要，如果要拍野生动物特写，更需要超长焦（300MM以上）
在西藏拍照，往往一会儿是极其壮阔的景色，一会儿又是远处的野生动物，跳跃很大，主要矛盾是焦段，不是光圈。
1. 有些镜头需要长焦抓拍，但因来不及换镜头而错失。
2. 长焦对于拍摄野生动物特写仍显不够

对于第二点，可以准备70-300或者80-400这样的头，焦段比小竹炮更有优势。
对于第一点，我觉得有两种解决方案：
1. 用18-200替代16-85
2. 再入一个机身。16-85、70-200同时挂在两个机身上，随时备用
现在入门机身也就3000左右，不比一个18-200贵，到底选用哪个方案，看自己的配置和喜好了。
风光摄影，三脚架和滤镜都非常有用，渐变黑、CPL都带上。

路况

去阿里的路现在年年都有变化，目前从拉萨到班戈已经都是柏油路了，班戈出发到尼玛也有一段柏油路，从尼玛到接近狮泉河之间的路都是土路，狮泉河到日土都是柏油路，日土到班公措有一点土路，狮泉河到扎达是土路，但是在修柏油路，明年应该能修好，扎达到扎不让已修好柏油路，扎达到老定日为柏油路，老定日到珠峰是土路，珠峰到新定日是土路，新定日到拉萨全为柏油路。
从以上情况可以看出，去阿里的路已经越来越好走，特别是去神山圣湖的新藏线，已经全为柏油路，可以预见的是，以后去那里的人也会越来越多，按照先前的经验，这里不久也将更商业化和遭受环境破坏之苦。

边防证

先去户籍派出所开良民证明，然后去一门式办理边防证。

旅行者在阿里地区需办边防证的主要有：普兰县、扎达县、日土县、噶尔县等

行程

拉萨到纳木错需要翻过念青唐古拉山口，垭口经常下大雪，无法通行，。 西藏的日落一般要到晚上八点左右，下午到纳木错扎西半岛。扎西半岛是深入纳木错的一个半岛，半岛上是一个面积不小的山坡，登上山坡，三面环着纳木错，特别适合拍照取景。

早晨7点我们设着闹钟起床，西藏的7点就像上海的5点左右吧，天还蒙蒙亮，爬上扎西半岛的小坡看日出。 纳木错的日出不是很出彩，太阳出来已是万丈光芒，太亮了。结合之前不少人攻略里提及的，感觉这里要看到完美日出概率是相当低，可能和地形有关系。不过日出时念青唐古拉山的日照金山倒是很棒。等到太阳都出来了离开扎西半岛。

离开纳木错往班戈。看着以前的攻略，本以为这里开始就是土路了，其实从09年开始，这里已经修好了柏油路，目前一直通到班戈出来到尼玛的路上，估计很快就可以通到尼玛。
离开纳木错后没多久，巴木错到了。和纳木错湛蓝的湖水不同，巴木错的湖水是碧绿色的，湖边的黄绿色的草地衬托下，相当漂亮，这个湖的唯一缺憾是背后的山不够高，不是雪山。

才三个小时左右，就到了班戈，班戈是个在西藏大北线上规模还可以的地方，在此吃过午餐后，晚上 7点左右可以到尼玛。 在班戈去尼玛的路上有西藏第二大湖-色林错。色林错的风景也是很不错的，但是色林错附近缺少相对比较高的路，所以导致机位比较低，拍出来的湖面都很窄，不具气势。这段路边有个神奇的景色，就是红色的水池，不知道是什么染红了水，和湛蓝的天空形成鲜明的反差。

出了班戈以后还有一段柏油路，开始就是大北线真正的土路了。整个尼玛房间都很紧张，价格没有商量，老板说这里常有人半夜两三点来，其他房间还要留着做生意。八个人一间大通铺，电也莫有，八个人给了一个热水瓶水洗洗。

尼玛-文部-措勤。雪山、湖泊、蓝天、白云，当穷措一个不少，如果说还有什么因素能让它特别震撼人心的话，就是所在的位置带来的视角震撼，面对湖泊，站在高高的山上，湖泊的背面是白顶的雪山，整个当穷措像一个碧绿的宝盆尽收眼底。
朝着湖边一路往下开，一直开到湖边就是文部村了，这里俯瞰当穷措的视角也不错，而且还有文部村做前景，要多加停留。

当惹雍错又是特别赞的一个措，蓝蓝的天空上飘着雪白的云朵，宝蓝的湖面，白顶的雪山，黄绿色的草地，空气特别的清澈，让这里的美特别的纯粹。沿着湖边整整开了两三个小时，期间有不少点比较高可以俯瞰美丽的当惹雍错。离开当惹雍错以后，已经差不多要六点了，虽然后面还有一个大湖-扎日南木错。到达措勤晚上七点，整个措勤住宿非常紧张。

今天可以开到仁多乡，如果开的很顺，那么可以到[敏感词语]。由于仁多和[敏感词语]都是乡，各方面配套要比尼玛措勤还要差，中间又没有可以补给的地方，早上吃早饭的时候就多买包子带在路上。今天上午基本就没什么风景了，在一个不知名的乡要了一点热水，泡了方便面当午饭吃，下午一点左右路过了一个不知名的盐湖，湖水由于盐分很大，边缘湖水浅的地方结晶的很厉害，呈现出渐变的白色，相当漂亮。

过了盐湖，似乎又没什么景色了，直到快五点的时候，远远的，就望到一个大湖在前面，仁青休布措到了，又是一个草地、湖泊、雪山、蓝天、白云一个都不少的湖泊，除此以外，这个湖还有一个很特别的半岛，让人一眼就可以认出他。仁青休布措也是一个大湖，绕着湖差不多开了一个小时多点，这个湖周围的路大多都比湖面高，非常适合取景。离开仁青休布措后大约才半小时不到，就到了仁多乡。这个时候才六点半不到，继续赶往[敏感词语]吧。仁多乡附近的路高低错落，感觉非常不错。大约八点出头的样子，到达了[敏感词语]。由于[敏感词语]是乡，条件比前两天就更差了，住的是当地的藏式民宅。

早晨天还没有亮走出村子，等待日出。[敏感词语]交通不便，远离尘世，海拔又高，所以早晚特别的冷。[敏感词语]的清晨特别的宁静，但是由于周围都是山地地形，看不到很好的日出，太阳出来的时候已经光芒四射了。[敏感词语]出来有两条路，一条是去革吉，就是回到传统的大北线的，还有一条是去神山圣湖的，也就是说，可以从这里绕过狮泉河，直接去神山冈仁波齐和圣湖玛旁雍错和鬼湖拉昂错。[敏感词语]到狮泉河的路基本没什么风景，赶路为主，当然也比较轻松，下午六点左右就感到狮泉河了。狮泉河是阿里的首府，是这前后最大的城镇了，整个城镇有纵横好几条路，各式各样的住宿餐饮都很丰富。在狮泉河可以好好的洗个澡了，要知道，从纳木错出来就没有洗澡的机会……。

狮泉河-日土-班公措-日土-狮泉河 。今天的行程可以说是主要以休整为主，相当的轻松。从狮泉河到日土的路都是柏油路，和前面几天的路比起来，今天真是相当的舒服。从日土到班公措虽然是土路，但是距离很近，一会儿也就到了，班公措是一个蜿蜒伸展跨越国界的湖，能看到的湖面很有限，气势也远不及前面看到的那些湖，湖边竖了一块大石头，上书“班公湖”三个大字，倒是有点像团队游景点。在湖边尽情的拍起了人像。

狮泉河-扎达-扎不让 。今天的路程也比较轻松，狮泉河到扎达虽然是土路，但是路程不远。扎达由于来游玩的人很多，所以也开始造柏油路了，估计明年就可以造好。差不多开到下午两点多的时候，就开始看到路的两旁有土林出现。其实扎达土林并不单一的指一个地方，在扎达前后的很多路上都布满了土林这种地貌。远古时期，从扎达到普兰曾经是一个大湖，其后喜马拉雅造山运动是湖面升高，水位不断降低，最后干涸，并在高原不断的风化作用下形成了现在的地貌。
从狮泉河往扎达方向快到扎达的路上，大约离开扎达县城还有二三十公里这样子，有一段S型的路，两边都是土林，爬上路口的土林，站上高处，土林沿着S型的道路蜿蜒一览无遗。

边走边拍，大约5点左右，到了扎达。扎达的住宿依然很紧张，选择住在了离开扎达不远的扎不让，扎达到扎不让村的路现已全部修成柏油路，车程约半小时，扎不让村离开古格遗址相当近，这样第二天早上就不用非常早爬起来去看古格遗址了。

在古格王朝遗址对面，有一片相当大的土林，在这里拍土林的日出日落相当的赞。

扎不让-古格遗址-扎达 。西藏的日出比较晚，大约是七点去古格遗址看日出的，已经前前后后站满了人，不少人就站到更前面的石头去了。其实这个时候离看到古格日出还早，因为这里比拉萨又靠西了不少，太阳出来更晚，并且这里看到的不是地平线上的日出，附近多山脉，所以看到的是清晨斜射的太阳打出的金光撒在古格遗址上。古格遗址的位置很适合拍日出，遗址对着日出的太阳是侧光，散发出一种古朴的质感，很有味道。光线最好的时间也就五到十分钟，过后太阳就很快升起来，变成白色的光芒了。
进入古格王朝遗址内部参观。这遗址还是值得参观的，通过它你可以更立体的了解这里的过去和历史。遗址内有四个殿可以参观里面的壁画（殿内不许拍照），其他的主要看他的建筑和城堡结构。这里被破坏的很严重，主要是[敏感词语]期间的破坏；近年来，就是来这里的人越来越多，而当地又不具备足够的能力保护好这块文物；此外，古格遗址得以保存，和这里的气候极其干燥也有密切的关系，近年来气候反常，这里的建筑风化速度越来越快。总之，这里再日渐走向消失，要看就要尽快去。从门口到爬上顶端需要大约一个小时。

看完古格遗址后，回到扎达吃完午饭，找好住的地方，然后去托林寺玩。扎达就一条路，托林寺就在这条路的尽头，很近，走过去就ok。早上在古格看日出人很多，但是下午来托林寺发现几乎没什么人。托林寺还是比较值得去看一下的，扎达的宝贝都在这里了，壁画、佛经、雕塑等等。不过这里同样破坏相当严重，而且貌似有重建之举，如果重建的人懂文物保护还好，不然将是又一次灾难。

扎达-塔钦 。因为之前在班戈没有住，直接到了尼玛，就在塔钦多住一天，早上八点早早的出发了。赶到扎达土林观景台9点左右，光线正好。此处是极佳的观看土林的取景点，下面可以看到大片的土林，背景是雄伟的喜马拉雅山脉。这里的观景台是新造的，不知道以后会不会收费……。过了土林以后一路又是翻山越岭，也没什么风景。下午一点四十的样子，冈底斯山脉在我们的左手边出现，冈底斯山脉的山峰好像都挺像的，尖尖的都有点像冈仁波齐的样子。又开了十几分钟的样子，冈仁波齐出现了，天气特别好，天特别蓝，白云在天上飘过，云的影子在仁波齐雪顶浮过，美极了。

其实冈仁波齐最好的观看位置不是在塔钦，而是在219国道1300公里处附近。此处即可看到冈仁波齐，又可以远观纳木那尼雪山和鬼湖。

塔钦是去转山的必经之路，这里人很多，来自世界各地。不过这里的环境保护也太差了，垃圾满地，沿着最多人走的路一起往前随便走走。随着一路走高，背后的鬼湖拉昂错和纳木那尼雪山也尽收眼底，只是比较远。此处毕竟要四千六七百米，爬山比平地要累很多，而且地势开阔，很容易距离判断错乱，看上去不远的地方往往要走很久。就走到图中这座寺庙脚下就回头了，单程约两个小时。

塔钦-普兰-齐乌寺 。塔钦并不是看神山日出的好地点，一早起来再开回昨天经过的219国道1300公里处附近，这里可以看到神山的全貌。神山对面，可以远望纳木那尼的日出。看完日出，沿着鬼湖向普兰进发。 其实鬼湖并不如之前驴友所说的远不及圣湖，天气晴朗的时候，鬼湖还是很蓝很漂亮的，并且，随着角度的不同，可以看到鬼湖后面有纳木那尼和冈仁波齐。靠近鬼湖的边上的时候，可以看到湖水有点黑色的感觉，真的有点像鬼湖的样子。驴友感觉鬼湖远不如圣湖，可能是到的时间不同，光线不同。所以看起来完全不同，可见，时间天气光线对一个湖看起来是什么样子实在太重要了。
继续往前就到边境小镇普兰了，这里是附近相对海拔比较低的地方，只有三千左右，而周围不管是神山圣湖鬼湖，还是高大的喜马拉雅山脉，都要高出普兰好多。而比较有名的边境市场其实只是大约100米长的一个市场，里面基本都是尼泊尔印度的商贩，卖的东西也比较粗糙。普兰也没啥其他好玩，回头走向齐乌寺。玛旁雍错不愧为圣湖，只是在湖边，就感受到它那油画般的色彩的魅力。

齐乌寺附近的住宿都很简陋，在一家最靠近湖边的，条件都差不多就住下了。上厕所要跑到房子外面，有个小茅屋，露天的，不过在露天厕所的位置外面风景还不错，回头拿了相机再回来拍了两张。齐乌寺边上的山坡是拍摄玛旁雍错的极佳地点，这里不但离开玛旁雍错很近，而且山坡上地势高，可以拍出宽阔的湖面。爬上山坡的过程中往回可以远观到冈仁波齐。爬到坡顶，就可以看到远方的纳木那尼，玛旁雍错湖边风很大，爬上山坡后风就更大了。但等到了金色的晚霞，美的让我们惊叫，红彤彤的云朵仿佛就在眼前燃烧，我们心里顿时觉得，辛苦的等待总算没白费……  。期待第二天一早再来山坡上拍日出。。。。。。

早上的光线真美，看看湖边同样的景色在清晨的霞光下已是完全另一副样子，即使普通的村落在晨光的照耀下也显得可爱异常，在恋恋不舍的离开了圣湖，最后望一眼神山冈仁波齐。离开神山圣湖后的路比较乏善可陈，一直到仲巴附近，可以看到沙丘和雪山湖泊在一个画面的景色，只是缺少地势高取景点，拍不出很好的对比。目的地是萨嘎，然后入住，以便第二天赶到江孜。去江孜采购藏刀，最好的藏刀产自江孜。